Eine erste Analyse ist Teil der Erstkonsultation. Aufbauend darauf folgt die gründliche Konstitutions-Analyse, bei der die gesamte Biographie eines Menschen berücksichtigt wird. Als Konstitution wird die individuelle Natur eines Menschen bezeichnet. Mit der eigenen Natur zu leben und nicht gegen sie bedeutet, mehr Gesundheit, Tiefgang und Erfüllung in sein Leben zu bringen.

In einer alten indianischen Sprache würde man einen an Burn Out Erkrankten bezeichnen als jemanden, der seine Seele verloren hat“. Um körperliche Krankheiten zu kurieren, stehen der Schul- und Alternativmedizin viele Möglichkeiten zur Verfügung. Aber was ist mit der Psyche? Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden, sie kommunizieren ununterbrochen miteinander. Psychosomatische und somatopsychische Prozesse laufen ständig, wechselseitig, ohne jegliche Unterbrechung. Unter Berücksichtigung der eigenen Grundkonstitution und zur Behandlung der Störungen werden im Ayurveda die ureigenen Bedürfnisse, die eigenen Werte als Quelle der Motivation und Ziele definiert. Ayurveda lehrt uns die Bedeutung der Anpassungs- und Veränderungsbereitschaft, Übernahme von Selbstverantwortung und Entwicklung gesundheitlicher Disziplin zur Unterstützung unseres Körpers und Entwicklung, Förderung unserer geistiger Fähigkeiten. Die Behandlungsformen aus dem Ayurveda, Yoga und psychosomatischer Medizin können die psychosomatische Therapie wertvoll unterstützen, in manchen Fällen, nach psychologischer Diagnostik, sogar ersetzen.

Bei der Ernährung ayurvedischen Prinzipien zu folgen heißt, die ureigene Natur zu bedienen. Da wir Teil dieser Natur sind und den Naturgesetzten unterliegen, wird die Ernährung immer wieder an entsprechende Phasen angepasst ( Alter, psychische bzw. physische Verfassung, etc). Anhand der individuellen Grundkonstitution wird erarbeitet, welche Ernährung zuträglich und gesundheitsfördernd ist, um Krankheit zu vermeiden und mit sich in Einklang zu leben.

Unabdingbar verbunden – Ayurveda und Meditation

Meditation ist in allen spirituellen Schulen eine wesentliche Behandlungsmethode, so auch im Ayurveda. Geistige Unruhe, lärmende Gedanken, dies alles beraubt uns der Stille. Körperliche Stille und ein ruhiger Atem fördern das Stillwerden unseres Verstandes. Mit fortschreitender Übung erfahren wir auch in Aktivität, Ruhe und Gleichmut.

Meditation ist individuell. Abhängig von Ihrer Grundkonstitution erlangen Sie das Handwerkszeug, um Ihren Geist zu verstehen und zur Ruhe zu bringen. 

Es gibt Zeiten, in denen mal dem Alltag den Rücken kehren möchte, sei es, dass man wieder einen bewussten Zugang zu sich selbst finden möchte oder aber sich auch eine bestimmt Thematik oder Problematik im Leben auftut, die es zu bearbeiten gilt. Gern stelle ich mit dir gemeinsam eine individuell angepasste Kur zusammen.

Ambulante Kuren sind indiziert auch bei Burn Out und allgemeiner Erschöpfung, Gewichtsreduktion, Anti Aging und Verjüngung, Beschwerden des gesamten Bewegungsapparates

Yoga ist ein fester Bestandteil der Ayurvedamedizin- und therapie.
Was unterscheidet Yoga als Therapie von einer herkömmlichen Yogastunde? Eine herkömmliche Yogastunde beinhaltet Asanas, Pranayama sowie Meditation. In Einzel- oder Gruppenunterricht steht das Praktizieren im Vordergrund. Betrachten wir Yoga therapeutisch, so geht es hier um deine individuellen Bedürfnisse, es wird eine Anamnese durchgeführt und es wird ein für dich abgestimmtes Konzept erarbeitet, um gezielt Symptome zu behandeln. Das Erlernen bestimmter Praktiken und das regelmäßige Üben zuhause beeinflusst sowohl Körper als auch Geist. Yoga als Therapie wird sowohl in der Schmerzbehandlung, Rehabilitation sowie zur Unterstützung psychischer Probleme eingesetzt. Diese Art von Yoga erfolgt ausschließlich ein Einzelsitzungen.